休職中に貯金がない時のロードマップモフ！【不安を乗り越える４つのステップと体験談】

• 休職期間はいつまでかモフ？

  
  会社からの指示書や、医師の診断書で確認するモフよ。

  期間が明確だと、いつまで収入がない可能性があるか、見通しが立てやすいモフ。

  「まずは○ヶ月」と区切られていることも多いモフ。

   

  • 【体験談モフ！】 「当初は1ヶ月の予定だったけど、結局3ヶ月に延長になった。最初に期間を把握しておくと、心の準備ができたと友人が言っていたモフ。」

• 傷病手当金はもらえるモフ？（健康保険加入者向け）

  
  これが一番重要モフ！

  健康保険から支給される「傷病手当金」は、

  病気やケガで仕事を休んだ時に、給料の約2/3が最長1年6ヶ月間支給される制度モフ。

   

  • 支給条件モフ！

    • 業務外の病気やケガで療養していることモフ。

    • 仕事に就くことができないことモフ。

    • 連続して3日間休んだ場合（待期期間）、4日目から支給されるモフ。

    • 給料の支払いがないことモフ。

  • 申請方法モフ！
    会社の人事担当者か、加入している健康保険組合にすぐに確認するモフ！

  • 必要書類や申請の流れを教えてくれるモフよ。会社が手続きを代行してくれる場合もあるし、自分で記入して提出する場合もあるモフ。とにかく早く動くことが肝心モフ！

   

  • 【体験談モフ！】 「傷病手当金の申請が遅れて、最初の1ヶ月間の手当をすぐにもらい損ねた友人がいたモフ。情報収集と申請は休職が決まったらすぐにやるべきモフ！」

• 国民健康保険（国保）に加入している人へのアドバイスモフ！

• 
  国民健康保険には、健康保険組合のような「傷病手当金」の制度はないモフ。

• そのため、収入が途絶えた場合の生活費の確保は、以下の公的支援を積極的に活用することが非常に重要になるモフよ。

• この点を理解し、早めに相談機関へ連絡することが鍵モフ。

• 毎月の固定費はいくらモフ？

  
  家賃、光熱費、通信費、保険料、ローンの返済など、

  毎月必ずかかる費用を正確に書き出すモフ。

  Money Forward MEを使ってアプリで管理するととっても簡単！！

  • 【体験談モフ！】 「普段気にしていなかったサブスクの料金や、使っていない保険の掛け金を見つけて、意外と無駄があったことに気づいたモフ。固定費の把握は節約の第一歩モフ！」

生活福祉資金貸付制度モフ！

低所得世帯や、休職で収入が途絶えた世帯も対象になる「緊急小口資金」や「総合支援資金」といった貸付制度があるモフ。

無利子または低利子で借り入れできる場合が多いモフ。

お住まいの市区町村の社会福祉協議会に相談するモフ。

住居確保給付金モフ！

離職や休業により住居を失うおそれのある人に対し、家賃相当額を支給してくれる制度モフ。

家賃を直接大家さんに振り込んでくれる場合が多いモフ。

国民年金保険料の免除・猶予モフ！

国保加入者で国民年金を支払っている場合、所得の減少状況に応じて、国民年金保険料の全額免除、一部免除、または納付猶予を申請できるモフ。

免除期間も将来の年金額に反映されるので、忘れずに年金事務所に相談するモフよ。

国民健康保険料の減免モフ！

収入が著しく減少した場合、国民健康保険料の減免を受けられる可能性があるモフ。

自治体によって減免の基準や申請方法が異なるので、お住まいの市区町村の役場（国保担当窓口）に早めに相談するモフ。

【体験談モフ！】 「国保の減免制度は知らなかったけど、相談したら本当に保険料が安くなったモフ。自分で調べずに役場に相談に行くのが一番早いと実感したモフ。

【体験談モフ！】 「審査に少し時間はかかったけど、緊急小口資金のおかげで、傷病手当が支給されるまでのつなぎができたモフ。本当に助かったと友人が言っていたモフ。」

これも社会福祉協議会や自治体の窓口で相談できるモフよ。

自治体や社会福祉協議会を活用するモフ！

上記で紹介した公的支援以外にも、自治体独自の支援策がある場合があるモフ。

まずは地域包括支援センターや福祉課、社会福祉協議会など、

お住まいの地域の窓口に相談してみるモフ。

専門の相談員があなたの状況に合わせたアドバイスや、

利用できる制度を紹介してくれるモフよ。

弁護士や司法書士への相談モフ！

もし複数の借り入れがあり、返済が厳しくなってしまった場合は、

早めに弁護士や司法書士に相談するモフ。

債務整理（任意整理、自己破産など）は最終手段ではないモフ。

専門家に相談することで、

あなたの状況に合わせた最適な解決策を提案してくれるモフ。

まずは無料相談を活用するモフ。

ハローワークへの相談（退職を検討する場合）モフ！

もし休職が長期化し、退職を検討せざるを得ない状況になった場合は、

早めにハローワークに相談するモフ。

失業保険（基本手当）の受給資格や手続き、

再就職支援について詳しく教えてくれるモフ。

自己都合退職でも、

病気やケガでやむを得ない場合は「特定理由離職者」として、

待機期間が短縮されるなどの優遇がある場合があるモフ。

【体験談モフ！】

「社会福祉協議会の相談員さんが、自分が知らなかった制度をたくさん教えてくれて、本当に心強かったモフ。一人で悩まずに、プロの力を借りることが重要モフ！」